Dùng Mefidex có tác dụng phụ gì không?

Với thành phần Melatonin an toàn, lành tính giống thành phần do cơ thể người tiết ra, Mefidex hầu như không có tác dụng phụ đáng kể nào. Bạn chỉ cảm thấy hơi buồn ngủ vào ngày hôm sau ở mức độ rất nhẹ.

Mefidex  mang lại cho bạn giấc ngủ tự nhiên, tỉnh dậy không bị đau đầu, không có tác dụng phụ nào đáng kể.

Khi bạn ngủ được là có thể dừng mà không bị phụ thuộc.

Nếu thuốc ngủ thông thường như Seduxen, Amitriptilin, Rotunda… thường buộc bạn phải có giấc ngủ cưỡng chế thì Mefidex lại tặng bạn giấc ngủ sinh lí tự nhiên và bình thường. Kết quả là:

Bạn vào giấc ngủ rất nhẹ nhàng, sáng mai ngủ dậy khỏe khoắn và thoải mái. Không gặp tình trạng lơ mơ, mệt mỏi, mất tỉnh táo.

Điều này giúp bạn có giấc ngủ ngon vào buổi tối và một ngày hôm sau hoàn toàn khỏe khoắn để học tập và làm việc.

Sản phẩm dùng được cho Phụ nữ mang thai và cho con bú không?

Mefidex dùng hỗ trợ mất ngủ cho đối tượng từ 18 tuổi trở lên. Không dùng được cho Phụ nữ mang thai và cho con bú.

Dùng Mefidex có gây nghiện không?

Mefidex được nghiên cứu và sản xuất từ nhà máy Palcare Enterprise Inc, Canada. Mỗi lọ đủ cho bạn 1 liệu trình hỗ trợ mất ngủ, giúp bạn tìm được giấc ngủ ngon lâu dài mà không gây nghiện hoặc gây lệ thuộc thuốc.

Do đó, với một liệu trình sử dụng Mefidex, bạn đã có 1 giải pháp chăm sóc giấc ngủ an toàn, hiệu quả để ngày càng có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Đội ngũ Dược sĩ và Chuyên gia của Mefidex sẽ hỗ trợ tư vấn và chăm sóc giấc ngủ của bạn trong suốt liệu trình sử dụng để bạn có được giấc ngủ ngon và tốt nhất.

Thành phần MELATONIN có trong Mefidex là gì?

Melatonin được tiết ra từ tuyến tùng trong não, điều hòa nhịp thức ngủ của cơ thể. Lượng Melatonin được sinh tổng hợp tỷ lệ nghịch với lượng ánh sáng mà võng mạc con người tiếp xúc. Khi trời tối, Melatonin được sinh tổng hợp nhiều hơn. Đó là lí do chúng ta dễ ngủ hơn khi trời tối.

Theo đó, cơ thể tiết một lượng nhỏ Melatonin khoảng 3h chiều. Từ khoảng 8h tối, mức tiết tăng đều đặn và đạt đỉnh lúc 1 giờ sáng. Mức đỉnh này duy trì đến 3h sáng. Sau đó mức Melatonin nhanh chóng giảm xuống, trở về mức thấp nhất lúc 7h sáng.

 Điều này phù hợp với giấc ngủ sinh lí bình thường. Mức Melatonin đạt đỉnh lúc 1-3 giờ sáng cũng là giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ. Khi mức Melatonin thấp  hơn, đưa chúng ta vào giai đoạn nhẹ hơn của giấc ngủ. Và mức Melatonin thấp nhất lúc 7h sáng báo hiệu cơ thể tỉnh giấc hoàn toàn.

Có cách nào để không quên sử dụng?

Quý khách có thể xây dựng những khung giờ nhất định để sử dụng trước khi đi ngủ. Một số khách hàng chia sẻ bí quyết đặt sản phẩm tại một nơi cố định như “trước gương” hay “để sẵn trong túi” để giúp quý khách không quên dùng.

Tôi nên bắt đầu dùng Mefidex ở độ tuổi nào?

Sản phẩm được sử dụng cho người trưởng thành, hỗ trợ bạn khỏe mạnh và xinh đẹp hơn. Tuổi tác không phải là vấn đề đáng quan tâm khi có một cuộc sống khỏe mạnh và tươi trẻ

Mất ngủ do tuổi tác phải làm sao?

Nên dùng Mefidex để giúp ngủ ngon, không mệt mỏi khi thức dậy. Từ đó giúp thần kinh khỏe mạnh, tăng cường trí nhớ, sức khỏe, phòng tránh mất ngủ kinh niên.

Mất ngủ do căng thẳng, stress, sốc tâm lý, suy nghĩ nhiều dùng Mefidex được không?

– Giữ cho tư tưởng thoải mái

– Đi chơi bạn bè, du lịch để thay đổi môi trường

– Nếu có các bệnh lý huyết áp, tim ,mạch, dạ dày, xương khớp, trầm cảm…thì nên dùng thuốc điều trị đều đặn

– Nên sử dụng thêm Mefidex để giúp ngủ ngon, không mệt mỏi, hạn chế lệ thuộc thuốc an thần

Chúc bạn sớm tìm lại giấc ngủ ngon.

Mất ngủ kèm theo bệnh lý huyết áp cao: Làm thế nào để ngủ ngon và ổn định huyết áp?

– Dùng thuốc huyết áp, tiểu đường đều đặn. Chỉ ngừng thuốc khi có chỉ định của bác sỹ.

– Hạn chế ăn mặn

– Ăn nhiều rau, củ quả, hạn chế chất béo

– Tăng cường tập thể dục, đặc biệt đi bộ buổi sáng. Nam nên đi 7 vòng, Nữ nên đi 9 vòng. Mỗi vòng khoảng 100m

– Nên sử dụng thêm Mefidex để giúp ngủ ngon, không mệt mỏi khi thức dậy, hạn chế lệ thuộc thuốc an thần, hỗ trợ ổn định huyết áp.

Con tôi năm nay 18 tuổi vừa trải qua kì thi THPT quốc gia. Đây là kì thi quan trọng nên cháu cũng khá chăm chỉ, thường xuyên học buổi tối và đêm nên hôm nào cũng tới 2h sáng mới đi ngủ. Bây giờ cháu đã thi xong mà vẫn ngủ muộn vây. mẹ nhắc thì bảo là bị mất ngủ. vậy bây giờ tôi cần làm gì để cải thiện tình trạng mất ngủ của con đây ạ?

Một số loại đồ ăn tẩm bổ và giúp cải thiện tình trạng mất ngủ mẹ có thể áp dụng cho con như sau:

  • Chuối: giàu Kali và Magie là 2 chất giúp não bộ thư giãn, tránh tình trạng stress. Trong chuối có chứa tryptophan được chuyển hóa thành serotonin và melatonin là hai chất dẫn truyền thần kinh và được giải phóng vào ban đêm để duy trì giấc ngủ tự nhiên.
  • Sữa chua tốt cho giấc ngủ cũng vì chứa axit tryptophan.
  • Cá có hàm lượng protein cao và dồi dào là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe não bộ
  • Cháo: Vừa ấm bụng, mềm, dễ ăn, không đắt, dễ chuẩn bị và rất bổ dưỡng, là món ăn vừa bổ dưỡng lại rất phù hợp cho bệnh nhân mất ngủ.
  • Cải bó xôi (rau chân vịt hay rau bina): Rất giàu kali, giúp cải thiện giấc ngủ tốt.
  • Trứng: Giàu protein. Giấc ngủ sẽ sâu hơn khi bạn cung cấp để protein vào mỗi buổi tối.
  • Đậu nành: Đặc biệt cần thiết đối với những phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Các loại hợp chất như estrogen tự nhiên có trong các sản phẩm từ đậu nành có tác dụng giảm những cơn bốc hỏa ban đêm, một trong những nguyên nhân chính làm mất giấc ngủ ở độ tuổi này.
  • Hạt sen: Ngoài bồi bổ cơ thế, lại còn có tác dụng an thần.

Trà Atiso giúp thư giãn, làm giảm tình trạng stress và hạn chế ảnh hưởng của stress, giúp ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn.

Ngoài bổ sung bằng đường ăn uống mẹ nên khuyến khích cháu thay đổi thói quen sinh hoạt: đi ngủ sớm, tập thể dục, không ăn no trước khi đi ngủ, không sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ… để tình trạng mất ngủ được cải thiện.

Dạo gần đây em bị mất ngủ trắng đêm, bác sĩ cho em hỏi em nên làm gì ạ. Cảm ơn bác sĩ?

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể. Giấc ngủ bình thường được phân làm 2 giai đoạn nối tiếp nhau: Giai đoạn ngủ nông và ngủ sâu. Giai đoạn ngủ nông chiếm 1⁄4 giấc ngủ, ở giai đoạn này người ngủ tỉnh, dễ thức giấc và hay mơ mộng. Giai đoạn ngủ sâu chiếm 3⁄4 giấc ngủ, người ngủ ngủ say, khó tỉnh giấc và không mơ. Rối loạn giấc ngủ xảy ra khi giai đoạn ngủ nông bị kéo dài, giai đoạn ngủ sâu rút ngắn, gây cảm giác chưa được ngủ, mệt mỏi khi thức giấc.

Mất ngủ kinh niên kéo dài làm suy giảm miễn dịch, sức khỏe, toàn thân mệt mỏi, tai nghe không rõ, trí nhớ giảm sút, tập trung kém, tinh thần bất ổn, dễ bị kích động, phiền muộn…

Để điều trị mất ngủ kinh niên cần xác định được nguyên nhân gây mất ngủ. Khi đã xác định được nguyên nhân thì cố gắng loại bỏ nguyên nhân mất ngủ như:

  • Nếu là nguyên nhân do sinh hoạt (uống rượu, bia, thay đổi, múi giờ, lo âu…) thì phải điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt.
  • Nếu do các nguyên nhân thực thể (bệnh tật, đau đớn, khó chịu…) cần chữa bệnh mới trị được mất ngủ.
  • Nếu nguyên nhân do không gian sống: Cần tạo một tâm lý thoải mái trước khi ngủ, địa điểm yên tĩnh, không khí thoáng, trong lành, nhiệt độ thích hợp, giường chiếu, chăn đệm phải thích hợp cho giấc ngủ sâu.

Bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ bổ sung melatonin để điều chỉnh giấc ngủ mỗi khi bị lệch múi giờ.

Hoa tam thất có chữa mất ngủ hay không?

Tam thất có nhiều loại, gồm có Tam thất bắc và Tam thất nam, Tam thất rừng, Địa tam thất…Trong đó, chỉ có Tam thất bắc là có họ gần với gần với cây nhân sâm, và có công dụng gần giống nhân sâm như bồi bổ cơ thể giúp máu lưu thông tốt hơn, bổ huyết, cầm máu, tiêu ứ huyết, tiêu sưng, giảm đau….

Tam thất bắc thường mọc hoang ở các núi cao như Sapa (Lào Cai), Hà Giang, Tuyên Quang, Cao Bằng và Lạng Sơn và mọc với số lượng ít nên là một loại dược liệu rất rất…

Chữa bệnh mất ngủ bằng bài thuốc, cây thuốc nam có hiệu quả?

Những cây thuốc trong bài thuốc chị nêu có tác dụng bổ tâm tỳ dành cho những người hay bị hoảng hốt, tim hồi hộp, khó ngủ, hay quên, tay chân mỏi rũ, ăn kém, sắc mặt vàng úa, dễ tụt huyết áp để bồi bổ tăng khí huyết.

Theo như chị kể, chị đã khám sức khỏe (từ đầu năm) và không bị tình trạng thiếu máu, huyết áp ổn định, ăn uống bình thường thì có thể nguyên nhân mất ngủ không phải do cơ thể bị suy nhược, huyết áp thấp nên uống thuốc bổ khí huyết không cải thiện được chứng mất ngủ.

Vì thế chị nên đi khám sức khỏe lại. Bên cạnh làm các xét nghiệm máu, kiểm tra huyết áp…chị nên khám tại các chuyên khoa thần kinh để các bác sĩ xác định nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ. Rất có thể do chị bị thiếu máu não, khả năng tuần hoàn máu lên não kém.

Thiếu máu não là tình trạng xuất hiện các mảng xơ vữa và tạo huyết khối làm hẹp lòng động mạch khiến giảm lưu lượng máu đến não. Não không được máu nuôi và cung cấp oxy đầy đủ nên gây trằn trọc, khó ngủ, hay tỉnh giấc và khó ngủ lại. Thiếu máu não không liên quan đến bệnh lý thiếu máu toàn thân.

Cách chữa chứng bệnh mất ngủ ở người cao tuổi?

Để cải thiện giấc ngủ ở người cao tuổi, gia đình cần chú ý hỗ trợ:

– Về dinh dưỡng: tăng cường các thực phẩm từ rau xanh, trái cây, các món ăn chế biến từ cá, tránh các món chiên xào. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tránh ăn no trước khi ngủ. Một ly nước ấm hoặc trà gừng sẽ giúp người lớn tuổi ngủ ngon vào ban đêm.

– Về vận động: động viên người thân vận động hàng ngày bằng cách đi bộ, đạp xe đạp, tập dưỡng sinh hoặc chăm sóc vườn tược, cây cảnh.

– Về tinh thần: tạo đời sống tinh thần vui vẻ, giúp người cao tuổi sống lạc quan bên con cháu, thường xuyên đưa đi thăm bà con, người quen hoặc đi du lịch, tham gia các cộng đồng địa phương.

– Sử dụng sản phẩm mefidex giúp bạn có giấc ngủ sâu, giải quyết tình trạng mất ngủ.

Chúc bạn sức khỏe!

GỬI CÂU HỎI CHO CHUYÊN GIA